🌿 Natural Fermentation Life

発酵食品で
体の内側から
健康になる

毎朝10km走り、ぬか床をかき混ぜ、手前味噌を仕込む——
56歳のジョガーが実践する発酵ライフをお届けします。

🥒 ぬか漬け 🍜 味噌・麹 🏃 ジョギング 💪 50代の健康 🫙 発酵全般
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発酵おじさん・トシ
TOSHI FERMENT

埼玉県在住・56歳。毎朝10kmのジョギングを日課に、ぬか漬け・味噌・甘酒など発酵食品を愛する食と健康オタク。「発酵食品って難しくない!」をモットーに情報発信中。

5年
ぬか漬け歴
10km
毎朝走る距離
56歳
元気に発信中

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